Lic. Nut. Diana Garnica Avilés

Mantener  una perfecta salud es indispensable para tener una vida plena y llena de energía. Nuestro estilo de vida acelerado, nos lleva a tener malos hábitos de alimentación,  estrés crónico,  quizá exceso de medicación, y exposición a diversos tóxicos ambientales. Cuando todo esto se va acumulando, con el paso del tiempo, se desarrolla la intoxicación interna y esta es una causa muy común para desarrollar cualquier enfermedad o simplemente malestar generalizado.

Muy a menudo  nos es difícil relacionar síntomas, desde cansancio, dolor físico, y hasta estados depresivos,  con excesos o deficiencias en nuestro cuerpo; hay veces que la enfermedad pareciera venir “de la nada”, o no podemos explicar “porque nos pasa lo que nos pasa”. Es muy probable que nuestro metabolismo este alterado debido a las toxinas que están acumuladas en nuestros órganos,  y a su estancamiento, ya que esa misma toxicidad y el mismo estilo de vida, provoca que nuestros mecanismos naturales de eliminación e vuelvan ineficientes.

¿Cómo  afectan las toxinas acumuladas en el cuerpo?

 En un nivel físico evidente, las toxinas provocan diversos síntomas como inflamación, estreñimiento, falta de concentración, desequilibrio emocional, dolor de cabeza, falta de energía entre otros. A nivel celular, los acúmulos tóxicos  pueden bloquear la transmisión de mediadores reguladores dentro y fuera de la célula, además de generar reacciones metabólicas que, finalmente, ponen en peligro la calidad de vida y la función de esta. Los mensajes de control  de uno a otro de nuestros sistemas corporales, se obstruyen,  se inhiben  o varían; aparecerán los síntomas y después la enfermedad.

 ¿De dónde vienen las toxinas?

Supongamos que tengo una mala alimentación, consumo exceso de harinas refinadas, carnes y poca fibra; o simplemente no estoy muy consciente de mi alimentación,  estoy acostumbrado a vivir bajo estrés, además de no realizar  actividad física; esto  conduce a sentirme con malestar general, aunque  lo más común es desarrollar una tolerancia hacia sentirme cansado, inflamado, estreñido o hasta malhumorado, y pensar que estoy “Pues..Bien”  y hacer caso omiso a mi estado de salud.

Cuando aparece el síntoma de alguna enfermedad, por ejemplo: dolor de cabeza regular, alergias, infecciones recurrentes, obesidad, entre otros muchos; lo atribuyo solo a causas directas que puedo inferir, por ejemplo: “Tengo migrañas constantes y seguramente es porque comí un chocolate hace un rato, y esto siempre me causa esta reacción”

Sin embargo, me será difícil saber que hay otras causas más profundas, que provocan una irritabilidad nerviosa o una depresión de mi sistema inmunitario, y más allá de esto, una desregulación en mis mecanismos celulares. Estas causas son una congestión de “acúmulos tóxicos”, y en el desarrollo de una enfermedad siempre va implícita esta auto-intoxicación, el exceso de algún elemento (generalmente de desecho) o la deficiencia de otro (nutrientes esenciales).

Existen  varias causas de intoxicación, unas más agudas que otras; pero sin duda una de las más importantes es la intoxicación provocada por el  estreñimiento y la acumulación de heces en el intestino grueso, y es grave, por ser silenciosa, crónica y causante de serios desequilibrios de salud .

El intestino por naturaleza, absorbe agua, y en este caso lo hace con las toxinas de dicha acumulación, pasando estas hacia el hígado donde después se distribuyen por la sangre a todo el cuerpo, provocando susceptibilidad a infecciones, eccemas, inflamación, acné, resistencia metabólica (por ejemplo: el sobrepeso crónico) entre otros muchos síntomas que avisan la llegada de una condición más seria, aunque esta no se presente de inmediato.

Las incrustaciones de las paredes del intestino aumentan además de masa, porque el cuerpo sigue reteniendo heces, y el  colon se va distendiendo, por ser como un globo, va buscando el lugar que necesita, llenando los huecos que encuentra por el cuerpo, provocando inflamación grave; en el caso de las mujeres,  puede incluso presionar los ovarios, provocando problemas hormonales. Y en los hombres, comprimir la vejiga y la próstata, e incluso causa problemas en la columna vertebral.

De igual manera que nosotros sacamos la basura de la casa y la limpiamos de manera habitual, así debe ser el mantenimiento de nuestro cuerpo, de otra manera, el acumular la basura en nuestras habitaciones haría un ambiente altamente peligroso en donde se pueden desarrollar todo tipo de infecciones. Nuestro organismo, al ir creando toxinas y no eliminarlas, hace que las nuevas células, al nacer y desarrollarse, se encuentren con un hábitat infectado, y estas células se vuelven ineficientes, mutan o mueren, provocando una degeneración del cuerpo.

“Depurando mi cuerpo…limpiando la casa”

Para renovar nuestro cuerpo hacia una perfecta salud, es importante seguir los mismos pasos para limpiar tu casa!

Primero reconocer síntomas, como cansancio o pesadez, o simplemente malestar general, tenemos que hacer una evaluación de los hábitos o bien fuentes externas de intoxicación (¿Que es lo que provoca que mi casa este recurrentemente desordenada y sucia?, ¿Puedo hacer cualquier cosa en este espacio toxico?) Después, utilizar los métodos más acertados para poder limpiarla eficazmente y depurar mi ambiente (en este caso, interno).

En este sentido hay 4 claves esenciales:

1. La evaluación y el cambio de mi estilo de vida (Un sistema para conservar la limpieza, y la salud)
2. La terapia (limpiar la casa!)
3. Entender la importancia del mantenimiento regular
4. Disfrutar la plenitud que nos da el sentirnos saludables

Todos tenemos una tendencia natural a la salud, y la medicina complementaria  potencía los propios medios de que dispone nuestro cuerpo, para enfrentarse a las enfermedades. Después,  el ajuste de nuestro estilo de vida,  es esencial para que cualquier terapia funcione al máximo y mantenernos saludables. El estilo de vida es la clave más importante para conservar una buena salud.  En cuanto al mantenimiento regular, esto significa ser constantes con este estilo de vida, además de ponernos en manos de los profesionales  para que hagan los diagnósticos correctos e indiquen una terapia adecuada para nosotros.